斯堪的纳维亚位于欧洲大陆北部，包括三个国家: 丹麦，挪威和瑞典。通常来说，北欧所指的五个国家包括斯堪的纳维亚地区，以及邻近的芬兰和冰岛。
许多人认为北欧比较偏远，但斯堪的纳维亚航空公司每日都有航班从北京首都机场直飞丹麦哥本哈根(上海每周六次班机)。
气候
斯堪的纳维亚给人的印象是十分寒冷。事实上，由于墨西哥暖流的影响，冬季相对比较温和。但在北极圈内、挪威和瑞典的冬季都比较寒冷。夏季是斯堪的纳维亚地区最舒适的季节，气温不高，湿度较低。斯堪的纳维亚四季分明。游客一般集中在 6－8 月，但建议您在秋冬季节前往，以悠闲地享受旅行的乐趣。秋天的黄叶、冬天的极光和圣诞节等等，都是其它季节所无法体验到的。夏季日照时间很长，大多是让人神清气爽的好天气。
春季
3 月之前天气不稳定，但复活节过后鲜花烂漫盛开，春天正式来临。
夏季
一年中最稳定的时期。白昼很长，这对游客们来说是件让人高兴的事。北部某些地区可以看到"午夜的太阳"。
秋季
从 8 月中旬开始秋意逐渐加深。9 月下旬到 10 月可以观赏黄叶。
冬季
从 11 月末开始白昼迅速变短，北极圈内甚至可以看到终日不落的"午夜太阳"。
主要城市月平均温度表 (℃)
| 丹麦 | 挪威 | 瑞典 | ||||
| 哥本哈根 | 奥斯陆 | 卑尔根 | 特罗姆瑟 | 斯德哥尔摩 | 基律纳 | |
| 1月 | -0.1 | -4.7 | 2.9 | -3.5 | -2.8 | -8.3 |
| 2月 | -0.4 | -4.0 | 1.8 | -4.0 | -2.8 | -8.3 |
| 3月 | -1.0 | -0.5 | 4.5 | -2.7 | -1.1 | -4.4 |
| 4月 | 6.2 | 4.8 | 7.5 | 0.3 | 3.9 | 0.5 |
| 5月 | 11.1 | 10.7 | 9.9 | 4.1 | 9.4 | 6.0 |
| 6月 | 14.5 | 14.7 | 13.2 | 8.8 | 14.4 | 13.0 |
| 7月 | 16.6 | 17.3 | 14.7 | 12.4 | 17.2 | 17.0 |
| 8月 | 16.3 | 15.9 | 15.4 | 11.0 | 15.6 | 14.0 |
| 9月 | 13.1 | 11.3 | 15.5 | 7.2 | 11.7 | 8.8 |
| 10月 | 8.7 | 5.9 | 8.6 | 3.0 | 6.1 | 1.7 |
| 11月 | 4.9 | 1.1 | 6.8 | -0.1 | -1.7 | -3.3 |
| 12月 | 2.2 | -2.0 | 2.0 | -1.9 | -1.1 | -6.1 |
首都城市月平均最大和最小气温表 (℃)
| 哥本哈根 | 奥斯陆 | 斯德哥尔摩 | ||||
| 最小 | 最大 | 最小 | 最大 | 最小 | 最大 | |
| 1月 | -2 | 2 | -7 | 2 | -5 | -1 |
| 2月 | -2 | 2 | -7 | -1 | -5 | -1 |
| 3月 | -1 | 5 | -4 | 4 | -1 | 3 |
| 4月 | 3 | 11 | 1 | 10 | 4 | 8 |
| 5月 | 8 | 16 | 6 | 16 | 6 | 14 |
| 6月 | 11 | 19 | 10 | 20 | 11 | 19 |
| 7月 | 14 | 22 | 13 | 22 | 14 | 22 |
| 8月 | 14 | 21 | 12 | 21 | 11 | 20 |
| 9月 | 11 | 18 | 8 | 16 | 9 | 15 |
| 10月 | 7 | 12 | 3 | 9 | 7 | 12 |
| 11月 | 3 | 7 | -1 | 3 | 1 | 5 |
| 12月 | 1 | 4 | -4 | 0 | 1- | 3 |
| |||||
| |||||
时差
丹麦、瑞典、挪威与中国的时差都是7小时，夏时制期间为6小时。当地时间正午是中国的下午7时。
*丹麦、挪威和瑞典都实行夏时制。夏时制时间为每年3月的最后一个星期天到10月份的最后一个星期天。2005年夏时制时间为3月27日至10月30日。
服装
各季节有很大差异。冬季需要厚外套及围巾、手套等防寒衣物，但室内暖气很足，建议您外套下多穿几层，如毛衣、夹克及围巾等。春季、秋季穿轻便的服装较好。夏季早晚较凉，建议您准备绒衣、开胸羊毛衫或夹克。此外，无论任何季节，建议您带上雨衣和风衣。如果打算在斯堪的纳维亚参加一些活动，最好预备结实、舒适的鞋子。
信用卡
可以在斯堪的纳维亚使用各种信用卡，如美国运通、维萨卡和万事达卡。在酒店、商店、餐厅以及其他地方都有标识使用何种信用卡。
小费
一般而言，账单包含了服务费，因此不需支付小费。但如果您得到了特别好的服务，或请求得到帮助，可以支付小费表示感谢。
酒店
一般不需要在枕边给打扫房间的人留下小费，但如果服务生帮您搬运大件行李，建议给小费。
餐厅
在账单金额上增加7 - 10%的小费，略表谢意。即使在咖啡厅或其他小餐馆，建议您把找的零钱留在餐桌上。
出租车
时常有人留下车费的找零作为小费。例如，表数显示为64克朗，一般支付70克朗。如果司机帮忙装卸行李，也可适当付几克朗。
电源
丹麦和瑞典的电压为220V/AC/50C，挪威电压为230V/AC/50C.插头为圆形，针头两根。
电脑的连接
电源插头的形状不一样，所以有必要准备一个转接器。如果使用的是万用电源，则任何地方都适用。城市地区大宾馆的客房里多设有网络专用接囗，可轻松上网。为慎重起见，请事先向酒店客房服务部确认。
自驾
需要国际驾照。有些汽车租赁公司不允许年龄在23或25岁以下的人租车。
医疗
客人有急病时，几乎所有的酒店和其他住宿设施都会安排客人就医。发生事故或受伤时的应急治疗由市政府负责，所以酒店工作人员会与急救医院联系。如果牙疼，酒店或旅游协会会为您介绍牙医。建议购买海外游客人身意外险，以防万一。
药店
买药一般需要医师处方，街上药店(Apotek)有各种镇痛及维生素药品出售，无需处方。买感冒药需要医生处方，所以最好自备常用药品。
饮用水
自来水可以放心饮用，但如果比较介意，建议饮用矿泉水。
治安
与欧洲其它城市相比，斯堪的纳维亚各国的治安相当良好。但也不可大意。下面介绍几例多发事件。
机场/车站/酒店
打电话或在柜台检票时放在脚边的行李被窃。大城市的机场和车站还会有外国窃贼，务必当心。
餐厅
搭在椅背上的上衣囗袋里的钱包被窃。斯堪的纳维亚的早餐有很多是自助式，有时离开座位前往取菜时提包会被窃走。即使在宾馆内的餐厅也不可大意。
对方是职业窃贼，所以要养成贵重物品不离身的习惯。此外最好避免夜晚单独外出，活动时多加小心，确保旅途安全。
在斯堪的纳维亚，您有多种住宿选择。您可以选择拉迪森SAS酒店和Scandic酒店这样的大型酒店，也可以选择住宿于休闲温馨的城市宾馆和庄园酒店，抑或选择小旅社或农场旅店，如丹麦的库洛，这种旅店只有在斯堪的纳维亚才能找到。您还可以选择其他住宿设施，如B&B (床位+早餐)和私人经营性质的小型旅馆和村舍。
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斯堪的纳维亚人民
斯堪的纳维亚地区大约从公元前一万年开始有人类居住。从此，各个地区开始出现丰富多彩的文化。在公元八世纪，斯堪的纳维亚因为海盗而进入世界历史，开始对欧洲构成威胁。
斯堪的纳维亚三个国家，自然环境各不相同，民族特征也各有差异，因此各国人有不同的性格和不同的民族认同。
但有一点是共同的，他们都与环境和谐相处，都崇尚自然。
斯堪的纳维亚的民族
人们想起斯堪的纳维亚，首先进入脑海的是海盗形象。海盗出现在9-11世纪的欧洲各地，对人民的生活构成了巨大的威胁。由于人们对海盗的强烈恐惧，海盗的形象变得非常野蛮凶狠。实际上，他们不仅是海盗，还是航海和探险的专家。海盗们早在9世纪就到达美国的克里夫兰，比哥伦布更早发现旧世界。挪威海盗曾到达地中海地区，丹麦海盗曾征服英格兰，瑞典海盗曾远征俄国。他们不仅善于航海，而且擅长经商，在很早的时候就开始了海上运输贸易。随着基督教的引进，海盗时代逐渐结束，但海盗精神仍在斯堪的纳维亚人民心中传承、光大。
斯堪的纳维亚的另一个有代表性的民族是萨米人。自古以来，萨米人就居住在斯堪的纳维亚最北端的内陆地区，以游牧驯鹿为生。现在，许多萨米人已经定居生活，但有些部落依旧保持着传统文化，持续着他们长久的生活方式。此外，格陵兰的丹麦土著，因纽特人也还保留着他们的原始神话、工业艺术以及其他传统。
与自然融合的生活
斯堪的纳维亚的自然景观不可能用三言两语清楚地描述。丹麦温暖、平坦的大地，挪威巍峨的山峰和壮美的峡湾，还有瑞典茂密的森林和幽静的湖泊，这些构成了三个国家各自不同的地理特征。斯堪的纳维亚丰富的地方色彩和不同的自然条件，衍生出各地特色鲜明的文化。例如，挪威和瑞典的北部是位于北极圈内的拉普兰，是萨米人的家。挪威西部奔腾着壮美绮丽的峡湾。瑞典的首都斯德哥尔摩周围环绕着一万多个婀娜多姿的岛屿。这些岛屿，这种原始状态的美令人陶醉其中，流连忘返。
大自然给与斯堪的纳维亚如此之多的恩赐，但对那里的居民并不总是十分仁慈。住在斯堪的纳维亚最北端的居人，还有住在北海岛屿上的人们，必须忍受冬季刺骨的严寒。也正因为如此，在大自然露出她温柔的一面时，这里的人们会发自内心地歌颂大自然，赞美她的仁慈与美丽。如果不能与大自然和谐地生活在一起，简直不能想象北欧人的生活。
性格和特征
斯堪的纳维亚人都有很强的人权和平等意识，不仅如此，他们还心地善良，尊重别人的权益。刚开始接触，您会觉得北欧人都很相似；但如果仔细观察，您会发现差异很大。例如，丹麦位于斯堪的纳维亚的最南部地区，那里气候温暖，人们似乎更加开朗健谈。与丹麦人相反，挪威人则比较沉默寡言，但十分独立，这是由于他们生活的环境多是山区。瑞典人可以说是聪明的化妆师和造型师。
至于身材，统计数据显示瑞典人平均身高最高，而丹麦人最低。但如果您问丹麦人这个问题，丹麦人会矢口否认。因为丹麦人十分留恋曾统治大半个北欧的辉煌时代，认为"大就是好"。可能丹麦人有点做作
生活
冬季的斯堪的纳维亚黑暗而漫长，人们仿佛生活在阴影之中。好像是对漫长冬季生活的补偿，夏季一旦来临，每个人都冲出室外，贪婪地享受夏季的阳光。由于夏季采用夏时制，漫长的白昼显得更加漫长，人们的生活丰富多彩。下班后，人们逛公园，进行体育运动等各项活动。城镇里的咖啡厅总是顾客盈门，每个人脸上都洋溢着灿烂的笑容。周末生活更加多种多样，参加派对、进行户外运动，到海上划独木舟或帆船等。7月份，斯堪的纳维亚人都住到他们在岛上或山上的夏季住宅里，充分享受短暂的夏季。
与此形成鲜明的对比，似乎要弥补夏季睡眠的缺乏，一进入冬季，白天很快结束，家家烛光闪烁，人们开始在温馨舒适的家里享受生活。斯堪的纳维亚人在家里使用蜡烛和间接灯具照明，更加自然的光源使得自己居住的空间感觉更宽敞、惬意
传统节日
斯堪的纳维亚三国的大部分传统节日相同，但每个国家还有一些独特的节庆活动。
Hilarymas (瑞典)
主显节是圣诞节后的第十二夜(1月6日)。在许多国家，主显节的来临意味着圣诞季节的结束。但在瑞典，我们又增加了一个星期，圣诞季节也因此延长到1月13日的Hilarymas。在这一天，人们开始从城里清理圣诞树，把家里圣诞树上的饰物摘下来。同时，人们围着圣诞树跳舞狂欢，往圣诞树上撒蛋糕和果汁，然后把圣诞树扔出窗外。
四旬节 (丹麦, 挪威, 瑞典)
四旬节，是一段长达四十天的日子，也就是从"圣灰星期三"到"复活节"的前一天之间。最初，教徒们在这个期间必须戒食鱼肉，清洁自己的身体，但现在的四旬节已经成为一个快乐的节日。由于距复活节只有两、三周的时间，市场开始销售彩色羽毛装饰的白桦枝条，面包店的橱窗里开始摆满了特制的面包。在瑞典，一种叫做Semla的面包要在面包店的橱窗里一直摆到复活节结束。
复活节 (丹麦, 挪威, 瑞典)
复活节是春分月圆后的第一个星期日，因此每年的具体日子都有所不同，一般在三月底至四月初之间。复活节原本是庆祝耶稣复活的节日，但现在已经成为人们告别冬天，迎接春天的节日。这一天，人们都用复活节彩蛋和桦树枝装饰自己的家，享受用鸡蛋烹饪的复活节菜肴。在有些地区，孩子们会在这一天装扮成巫婆，沿街敲门讨要糖果。在挪威和瑞典，许多人都利用假期住进山里的小屋，并进行越野长跑。
五朔节前夕(瑞典)
瑞典人每年4月30日庆祝春天来临的节日。这一天，人们在山坡上堆起木柴，围绕着篝火唱歌跳舞，迎接春天的到来。瑞典境内基本上都有庆祝活动，但在斯德哥尔摩、乌普萨拉、隆德以及其他学生比较多的城市，这个节日最受欢迎。遗憾的是，几乎每年的这一天都下雨，人们只好在又冷又湿的天气欢迎温暖的春天。
夏至(丹麦, 挪威, 瑞典)
这一天是一年中白昼最长的一天。丹麦和挪威在6月23日庆祝夏至夜。晚上，人们要围着篝火尽情地唱歌跳舞。瑞典人则在离夏至日最近的那个周末开展庆祝活动，即从24日开始，庆祝三天。
这一天，瑞典通常在城市或村庄的广场上竖立巨大的、用银色桦树叶装饰的五月柱。人们穿上传统的民族服装，合着小提琴悠扬的乐曲，围绕着五月柱载歌载舞。游客可以在斯德哥尔摩的斯康森露天博物馆观看庆祝活动
小龙虾派对(瑞典)
8月份的瑞典，在商店的橱窗里，在小餐馆里，游客肯定到处都可以看见小龙虾，就像日本的小龙虾一样。在派对上，瑞典人把水煮小龙虾当作主食。从历史上讲，小龙虾派对这一习俗并没有很长时间。大约100年前，每年秋天，政府都要撤销禁止捕捞小龙虾的禁令，为期两三个月。因此人们可以在这一段时间里尽量多吃小龙虾。在8月的夜晚，人们刚刚感到一丝秋意时，便开始举办小龙虾派对。即使平时对小龙虾不太感兴趣的人，也会在这时用莳萝味的香草煮小龙虾吃。当然，没有白酒和啤酒就不算派对
圣马丁节(丹麦, 挪威, 瑞典)
圣马丁节是11月10日，人们通常在这一天要吃鹅肉，因为鹅是圣马丁的象征。但在丹麦的许多地区，人们用鸭代替鹅。 在瑞典的斯科恩地区，人们常在这一天喝一种叫做"黑汤"(Black Soup)的酸辣汤，吃一种形状如金字塔的蛋糕。总之，每个地区庆祝圣马丁节的方式都有所不同
露西娅节(瑞典)
露西娅节的庆祝活动在瑞典最为隆重。12月13日，竞选胜出的少女身着白色长裙，腰系鲜红色飘带，头戴饰有蜡烛的蓝莓枝皇冠，唱着圣露西娅赞歌游行穿过城市。游行队伍中还有许多小男孩和小姑娘。他们头戴橡树果形状的帽子，排成一队，到教堂、老年之家、幼儿园、学校以及其他地方参观。瑞典人对露西娅情有独钟，因为据说圣露西娅在一年中白昼最短的这一天驱散了黑暗。在整个12月份，每个星期日都有圣诞集市。游客可以在斯德哥尔摩的斯康森露天博物馆观看庆祝活动。
圣诞节(丹麦，挪威，瑞典)
对斯堪的纳维亚人来说，圣诞节是一年中最重要的节日。接近11月底时，人们开始装饰圣诞树、烤姜饼，准备过圣诞节了。圣诞节前4周的星期日降临节开始，在此期间，家家户户都要插上四根蜡烛。每周都要点燃其中一根蜡烛，人们开始数还剩几天到圣诞节。城镇里巨大的圣诞树上，彩灯开始绽放光芒，圣诞集市开始出售各种圣诞食品和用品，全国到处都洋溢着圣诞节的温馨气氛。圣诞节那一天，远在外地的亲人都要赶回家，一家人安静地享用圣诞大餐。
餐厅也供应圣诞夜饭。在瑞典，餐厅供应的圣诞夜饭主菜包括鹅、火鸡和猪肉；在丹麦，餐厅则主要供应猪肉。在挪威，各地餐厅供应的圣诞夜饭的主菜各不相同，但总的来说东部是猪肉，西部是羊肉，南方是鳕鱼。斯堪的纳维亚地区圣诞夜饭中还有两样很重要，一是温热的葡萄酒，另一个是米饭布丁。
以上信息均Scandinavian Tourist Board
交通
航空
通过与主要航空公司的合作，如全日空航空公司，北欧航空公司建立了星空联盟(一个航空公司网络)。星空联盟航线覆盖全球112个国家和76个城市。
欧洲各主要城市交通
北欧航空公司以及其他航空公司都有航班从丹麦、挪威和瑞典起飞，往返于欧洲境内各主要城市。如果从日本乘飞机到斯堪的纳维亚，可以乘坐欧洲航空公司的航班，约需要14至16个小时。
直飞航班
哥本哈根 ⇔ 奥斯陆
航程/约1小时10分种/每天约11- 13个航班
哥本哈根 ⇔ 斯德哥尔摩
航程/约1小时10分种/每天约11- 14个航班
哥本哈根 ⇔ 卑尔根
航程/约1小时20分种/每天约4- 6个航班
哥本哈根 ⇔ 特隆赫姆
航程/约1小时50分种/每天约4- 6个航班
哥本哈根 ⇔ 哥德堡
航程/约45分种/每天约7- 11个航班
奥斯陆 ⇔ 斯德哥尔摩
航程/约55分种/每天约5- 14个航班
奥斯陆 ⇔ 哥德堡
航程/约55分种/每天约1- 10个航班
斯德哥尔摩 ⇔ 卑尔根
航程/约2小时45分种/周二至周五每天约2或3个航班
铁路
每天，有特快和直快列车往返于欧洲各地。列车分头等车和二等车两个等级，还有卧铺和餐车，保证您的旅途舒适愉快。如果想要乘火车游览斯堪的纳维亚地区，建议您购买"斯堪的纳维亚火车通票"。持"斯堪的纳维亚火车通票"，可以免费乘坐丹麦、挪威、和瑞典境内的火车，还可享受轮渡、游船和部分公共巴士的优惠价格。此外，如果您希望游历欧洲，建议购买"欧洲通票"。但"欧洲通票"不可在欧洲当地购买，请在出发前向旅行代理购买。
丹麦国家铁路 DSB
(点击 查询时刻表)
挪威国家铁路 NSB
(点击 查询时刻表)
自驾
斯堪的纳维亚的交通流量很低，道路质量极好，因此您可以尽情享受驾驶的乐趣；但是，您必须持有国际驾照。有些汽车租赁公司要求承租人年龄不得低于23或25岁，各公司要求不同。
海运
有渡轮通往英格兰、德国和其他欧洲国家。如果时间不是很紧，乘坐舒适、设备完善的客轮游览会给您的旅途带来全新的感受。
DFDS Seaways
哥本哈根 ⇔ 奥斯陆
航程: 约16小时 (经过Helsinborg)/每日发船
Color Line
奥斯陆 ⇔ 基尔 (德国)
航程: 约19.5小时/每日发船
奥斯陆 ⇔希茨海尔斯(丹麦)
航程: 约8 - 12.5小时/每日发船
克里斯蒂安桑 ⇔ 希茨海尔斯(丹麦)
航程: 约2.5小时/每日4-5个航班
卑尔根 ← (约7小时) → 斯塔万格 ←
(约11小时)→希茨海尔斯(丹麦)
航程: 约18小时/每周3-4个航班
拉尔维克(挪威) ⇔腓特列港(丹麦)
航程: 约6-3小时/每日3-4个航班
桑内菲尤尔 (挪威) ⇔斯特勒姆斯塔德(瑞典)
航程: 约2.5小时/每日4-6个航班
Stena Line
奥斯陆 ⇔腓特列港(丹麦)
航程: 约8.5小时/每日1个航班
腓特列港(丹麦) ⇔ 哥德堡 (瑞典)
航程: 约2小时/每日5-8个航班
Silja Line
斯德哥尔摩 ⇔玛丽港 ⇔赫尔辛基 (芬兰)
航程: 约17.5小时/每日1个航班
斯德哥尔摩 ⇔ (玛丽港) ⇔图尔库 (芬兰)
航程: 约11小时/每日发船(经由玛丽港的轮船只在下午发船)
Viking Line
斯德哥尔摩⇔赫尔辛基 (芬兰)
航程: 约17.5小时/每日1个航班
斯德哥尔摩⇔(玛丽港) ⇔图尔库 (芬兰)
航程: 约11小时/每日发船(经由玛丽港的轮船只在下午发船)
沿海汽船 (Hurtigruten)
海路，往返12天，被誉为"全球最美丽的航线"。轮船沿着挪威西部沿海，从南部的卑尔根北上，到达Kirkenes，沿途经过35个港口。
卑尔根 ⇔基尔克真(Kirkenes)
每日发船
Harstad ⇔ 特罗姆瑟
航程: 约6小时30分种
Harstad ⇔ 斯沃尔韦尔
航程: 约10小时
特罗姆瑟⇔哈默菲斯特
航程: 约10小时45分种
以上信息均Scandinavian Tourist Board
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